息子が最近、
「ファミレスいきたーい！」
なんて生意気なことを言うんですよ。
4歳の子がですよ！
思えば1歳の頃なんて、外食するのが本当に怖かった。
ちょっとしたものでも肌荒れはするわ、咳は止まらなくなるわ……。
そんな息子が、ようやく4歳になって、ファミレスの低アレルゲンメニューくらいは食べられるようになりました。
お父ちゃん、うれしいわぁ～～～。
最近では、すっかりファミレスご飯の虜です。
そんな卵アレルギーっ子の息子が実際に食べて、「お気に入り！」になったファミレスを5つ紹介します。
アレルギーがあると、どうしても「食べられないもの」を探すことが多くなります。
でも、ちょっと探してみると、
「えっ、これ食べられるの？」
というメニューもちゃんとあります。
今回は、そんなアレっ子家庭の外食の選択肢を増やしてくれた5つです。
ガスト｜お子様カレー
まずはガスト。
我が家の息子が外食で楽しみにしていたのが、お子様カレーです。
「今日はガストでカレー！」
そうやって自分で食べたいものを選べるのって、子どもにとっては嬉しいですよね。
しかも、お子様カレーを頼むと、ちょっとしたおもちゃみたいなものがもらえるのも楽しみのひとつ。
息子にとっては、
「カレー食べたい！」
だけじゃなく、
「ガスト行ったら、あれももらえる！」
という楽しみもあるみたいです。
「アレルギーだから、みんなと同じものは食べられない」
ではなく、
「ぼくもカレー食べる！」
そして、
「今日は何がもらえるかな？」
まで楽しめる。
これが、お父ちゃんとしては嬉しいんですよね。
外食って、親が「食べられるもの」を探してあげるだけじゃなくて、子ども自身が「ここに行きたい！」と思えることも大切だと思います。
ただし、ここは大切。
ガストのメニューやアレルギー情報は変更されることがあります。
食べる前に、必ず最新のアレルギー情報・原材料情報を確認してください。
ココス｜おこさまホットドッグ
次はココス。
息子のお気に入りは、低アレルゲンおこさまホットドッグです。
「アレルギー対応メニュー」と聞くと、カレーやハンバーグを思い浮かべることが多いかもしれません。
でも、
ホットドッグがある。
これ、子どもにとって結構嬉しいですよね。
パンにソーセージが挟まったホットドッグを、
「いただきまーす！」
と食べられる。
アレルギーがあるからといって、毎回「これしか食べられない」ではなく、子どもが自分で「これ食べたい！」と思えるものが選択肢にある。
それだけでも、外食がちょっと楽しくなります。
さらにココスには、アレルギー情報を確認できる**「Ta:bel（ターベル）」**があります。
卵・乳・小麦などのアレルゲンを選んで、メニューを確認できるので、外食前に家で調べられるのも助かるところ。
「今日はココスに行こう！」
と決めたら、
「何が食べられるかな？」
と先に調べておける。
これ、アレっ子家庭にはかなりありがたいです。
もちろん、アレルギーの状態は一人ひとり違います。
食べる前には、必ず最新の公式情報を確認してください。
びっくりドンキー｜乳・小麦・卵を使わないハンバーグ
これは名前を見ただけでも、
「えっ、そんなハンバーグあるの？」
となるメニュー。
その名も、
乳・小麦・卵を使わないハンバーグ。
アレルギーっ子にとって、これはかなり嬉しいですよね。
だって、びっくりドンキーに行って、
「ハンバーグ食べたい！」
と言えるんですから。
アレルギーがあるから、外食ではいつも別メニュー。
そんな中で、
「今日はハンバーグ！」
と選べる。
これだけでも、親としては嬉しくなります。
さらに、このハンバーグは通常のハンバーグとは調理方法も違います。
公式情報によると、湯煎して提供され、グリドルでは焼成していません。
ただし、ここは大切。
「乳・小麦・卵を使わない」＝「誰でも安全に食べられる」ではありません。
調理過程でアレルギー物質の二次的混入をすべて防ぐことはできないと公式にも案内されています。
微量のアレルゲンでも症状が出る場合は、必ず公式情報を確認し、必要に応じて店舗へ確認してください。
それでも、
「ハンバーグ屋さんでハンバーグを食べる」
という選択肢がある。
これって、アレっ子家庭にとっては大きいんですよね。
※このメニューには、はちみつが使用されています。1歳未満のお子さんには与えないよう注意してください。
やよい軒｜お子様カレー
やよい軒も、息子のお気に入りのひとつ。
我が家で頼むのは、**お子様カレー（低アレルゲン）**です。
「お子様カレー」なんて書いてあるから、最初は、
「まあ、子ども向けのカレーなんやろな」
くらいに思っていたんですよ。
ところが。
息子が食べているのを見ていたら、なんだかおいしそう。
ちょっと一口もらってみたら……
普通においしい。🤣
いや、これ大人でも全然いけるやん。
「お子様向けだから、まあこんなもんかな」
と思っていたお父ちゃん、ちょっとびっくりしました。
そして、うちの近くのやよい軒には、息子がもうひとつ楽しみにしているものがあります。
お子様カレーを頼むと、メダルがもらえるんです。
そのメダルを持っていくと……
おもちゃが当たるガチャガチャができる！
もう息子にとっては、
「やよい軒＝カレーを食べるところ」
だけじゃありません。
カレーを食べる
↓
メダルをもらう
↓
ガチャガチャをする
↓
おもちゃが出てくる！
ここまでがセット。🤣
そして、実はもうひとつ。
デザートのゼリーもお気に入り。
カレーを食べて、ガチャガチャをして、最後にゼリー。
息子の中では、これがもう**「やよい軒のお楽しみコース」**になっています。
親としても、
「今日は何が出るかな？」
と、ガチャガチャを一緒に楽しめるのが嬉しいんですよね。
アレルギーがあると、外食ではどうしても「何が食べられる？」を最初に考えます。
でも、息子にとっては、
「何が食べられるか」だけじゃなく、
「何が楽しめるか」も大事。
食べられるカレーがある。
しかも、大人が一口もらっても「おいしいやん」と思える。
ゼリーも楽しめる。
そして、その先にガチャガチャという楽しみまである。
こういう「食べる以外の楽しみ」まで含めて、息子にとってはお気に入りのファミレスになっています。
※メダルやガチャガチャ、デザートの内容・提供条件は、店舗や時期によって異なる可能性があります。利用する店舗で最新情報をご確認ください。
サイゼリヤ｜コーンクリームスープ＋フォッカチオ
最後はサイゼリヤ。
ここで息子が楽しみにしているのが、
コーンクリームスープ＋フォッカチオ
の組み合わせです。
「ファミレスに行って、スープとパンを食べる」
これって、すごく普通の外食ですよね。
でも、アレルギーっ子にとっては、その「普通」が嬉しかったりします。
卵アレルギーだからといって、
「外食では食べられるものがない」
と最初から諦めるのではなく、
「何なら食べられる？」
と探してみる。
すると、
「スープもある。パンもある。」
と、選択肢が見つかることがあります。
ただし、サイゼリヤについても、アレルゲン情報は必ず確認してください。
卵アレルギーでは選択肢になっても、乳や小麦など、ほかのアレルギーがある場合には同じようにはいきません。
また、調理器具などを共用しているため、微量のアレルゲンが混入する可能性もあります。
お子さんのアレルギーの状態に合わせて、最新の公式情報を確認してから注文してください。
5つのファミレスを見てみると……
今回紹介したのは、
ガスト
→ お子様カレー
ココス
→ 低アレルゲンおこさまホットドッグ
びっくりドンキー
→ 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ
やよい軒
→ お子様カレー（低アレルゲン）
サイゼリヤ
→ コーンクリームスープ＋フォッカチオ
です。
こうやって並べてみると、結構あるんですよね。
カレーもある。
ホットドッグもある。
ハンバーグもある。
スープもある。
パンもある。
そして、ガチャガチャまである。🤣
もちろん、食べられるものはアレルギーの種類や程度によって違います。
でも、
「アレルギーだから外食は無理」
と考える前に、
「うちの子が食べられるものは何がある？」
と探してみる。
それだけでも、外食の選択肢は変わってくるかもしれません。
アレルギー情報は必ず確認してください
今回紹介しているのは、卵アレルギーの息子が実際に楽しんでいるメニューを中心にしたものです。
ただし、アレルギーの状態は一人ひとり違います。
また、飲食店のメニューや原材料、アレルギー情報は変更されることがあります。
さらに、調理器具・食器などを共用している場合があり、微量のアレルゲンが混入する可能性もあります。
そのため、
「この記事に載っているから食べられる」
と判断するのではなく、必ず各社の最新のアレルギー情報を確認してください。
心配な場合は、利用する店舗へ直接確認することもおすすめします。
家族そろってファミレスでご飯が食べられる幸せ
1歳の頃は、外食すること自体が怖かった。何を食べたらどうなるんだろう。ちゃんと食べられるものはあるんだろうか。そんなことばかり考えていました。
それが今では、「ファミレスいきたーい！」なんて言いながら、食べたいものを選んで、ガチャガチャを楽しんで、デザートのゼリーまで食べている。幸せだねぇ～。ほんまに。
家族そろってファミレスでご飯が食べられる時が来るなんて、あの頃は想像もできなかったよ。
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